哪個愛美的女孩不希望擁有一頭健康水潤的秀發?當你不惜下重本購買一堆護發產品，費盡心思照料卻還是分叉斷掉甚至有討人厭的小頭屑的時候，你就應該換種方式去呵護了~
其實，頭皮健康才是保養頭發的關鍵，發絲之所以出現各種狀況都跟頭皮有關。
如果你的頭發干枯毛躁甚至斷發掉發，那就是身體在暗示你，你的頭皮已經不健康了，無法再供應足夠的營養。我們對發絲進行的絲潤和護理都只是補救式地撫平頭發的毛鱗片，讓脆弱的發絲少受干燥的影響。
清潔
清潔好頭皮上的污垢、頭皮屑，使頭皮表面變得柔軟，促進毛發生長。
選擇適合的洗護產品
不要用化學刺激性強的清潔產品。有必要的話可以針對自身頭皮情況備一款頭皮專用清潔產品。
正確的梳發
正確地梳發可以去掉頭皮及頭發上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，促進血液循環。
合理的飲食營養
多攝取堿性和富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻等;多吃水果。不要攝入太多油炸類食品和刺激性食物。
充足的休息和放松
充足的休息和放松是頭皮得到營養的重要保障，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。
看了這么多，千萬不要覺得護理頭皮是一件麻煩事哦，雖然保養頭發是一件需要長期奮斗的事業，但是只要選對護發方式，擁有一頭水潤健康的秀發并不是什么難事。
